9분도미1 분도미의 설명과 특성 마트에 쌀 상품에 몇 분 도미로 깍은 00쌀 또는 마트에서 현미나, 벼를 도정해주는 도정기계가 있어 몇분도로 깎아주세요.라고 하는 것을 보거나 들으신 적이 있으실 겁니다. 조금만 쌀에 대해 관심을 가진다면 쌀이 가지고 있는 영양소를 최소한으로 가져가면서 일반미가 가지고 있는 기본적인 영양과 일반미에는 다른 성분이나 효과를 얻고자 한다면 일반미에 잡곡을 섞어먹는 잡곡밥을 추천합니다. 일반미, 즉 백미를 주식으로 해서 밥을 먹는것도 좋지만, 현미상태의 일반미가 가지고 있는 모든 영양을 다 섭취한다면 필자의 개인적인 생각은 현미상태의 밥을 추천하지만, 아직 소비자들에게는 현미밥(100%현미)이 소화하기 힘든 점이 눈에 띄이고, 백미보다는 좀 더 씹기를 많이 씹어야 호분층의 영양소나, 쌀눈의 영양소 흡수를 할 .. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
